أحدث المواضيع

الاثنين، 14 مارس 2016

نزوى عاصمة الثقافة الاسلامية وملهمة الشعراء


نزوى عاصمة الثقافة الاسلامية وملهمة الشعراء
في بادرة شبابية أدبية وتحت عنوان "نزوى ملهمة الشعراء" استقبلت ولاية نزوى العمانية (عاصمة الثقافة الاسلامية) أكثر من عشرين شاعرا عمانيا وعربيا شاركوا في رحلة ثقافية الى نزوى عاصمة الثقافية الاسلامية 2015 بدعوة من نادي نزوى، ليقضوا يوما كاملا في التجوال بين معالمها الأثرية كقلعة نزوى وحصنها وأسواقها التراثية وحارة العقر وجامع الشواذنة التريخي وجامع السلطان قابوي الاكبر وتخللت ذلك كلمات قدمها احمد العبري وعبدالرزاق الربيعي والشيخ ناصر بن منصور الفارسي ورئيس نادي نزوى عبدالله العبري وقصائد شعرية ألقاها عدد من الشعراء من بينهم جمال الصقري وعبدالحميد الجامعي وجمال الرواحي الى جانب حوارات ورقصات شعبية وفقرات أخرى.
هدفت الزيارة التي جاءت بمبادرة من الشعراء ونسق برنامجها نادي نزوى إلى اقتراب الشعراء من معالم نزوى التاريخية والتعرف على إسهاماتها الحضارية التي أهلتها لتكون في مصاف العواصم الاسلامية. وكذلك الاطلاع على النهضة الحديثة التي تعيشها الولاية.
وشمل البرنامج أيضاً لقاء الشعراء مع عدد من الشخصيات العلمية والفكرية بولاية نزوى.
ويذكر ان نادي نزوى بصدد إقامة ملتقى "نزوى .. لأجلك نشدوا" الذي يضم فعاليات شعرية وإنشادية، وذلك في شهر نوفمبر/تشرين الثاني المقبل، إلى جانب العديد من الفعاليات الأخرى.

طرق الاستعداد للامتحانات


طرق الاستعداد للامتحانات

  • ادرس أوّلا بأوّل حتى لا تتوتر وتنضغط قبل الامتحان.
  • ضع جدولاً دراسيّاً ونظّم وقتك، قم بوضع الامتحانات وأوقاتها، وربّ جدولاً مناسباً للدراسة.
  • ثق بنفسك، ومن قدرتك على التفوّق وتذكّر كل ما درست.
  • قبل النوم ردّد عبارات إيجابية، لتحفّزك لأداء أفضل خلال الامتحان.
  • قم بحل أسئلة الامتحانات في سنوات سابقة، وتأكّد من صحة الإجابات وفهمك للمطلوب.
  • امتنع عن شرب الشاي والقهوة، أو حاول التخفيف منها شيئاً فشيئاً.
  • احضر مبكّراً لقاعة الامتحان حتّى تكون عند بدء الامتحان بنفسيّةٍ هادئة غير مضطربة.
  • استرخ وتنفّس بعمق؛ فذلك يساعدك على التخفيف من التوتر وتهدئة الأعصاب. خذ نفساً عميقاً مع العد من 1-4، ثمّ احبس النفس مع العد من 1-4، وأخرج النفس مع العد من 1-4.
  • افهم مطلوب السؤال كاملاً قبل البدء بحلّه.
  • اكتب بخطٍّ واضح ومفهوم .

البدء في الدراسة


البدء في الدراسة

  • اختر مكاناً مناسباً للدراسة: اختر مكاناً مريحاً يجعلك قادراً على التركيز، ومريح للدراسة وليس للنوم، وفيه تهوية جيدة، وإنارة مريحة للعين، ومرتّب ونظيف، وإن كنت تدرس في غرفة النوم حاول أن تكون مرتبةً ونظيفةً حتى تكون نفسيتك مرتاحة.
  • حاول أن يكون مكتبك منظّماً ومرتباً: لا تدع أي شيء على طاولة الدراسة عدا الأشياء التي تحتاجها للمادة التي تدرسها في الوقت الحالي، فأيّ كتب لمواد أخرى لا تدعها أمامك، فقط دع الكتب والملاحظات التي تحتاجها لهذه المادة فقط، وحاول أ ن تدع كل ما يتعلق بهذه المادة أمامك.
  • ضع كل مستلزمات الدراسة على مكتبك: أقلام رصاص، وأقلام تأشير فسفوري، وأقلام حبر، وأقلام ملوّنة، وأوراق الملاحظات، وأوراق بيضاء، ومقص، ولاصق . وكل القرطاسية اللازمة يجب أن تكون على مكتبك.
  • تأكد من وضع وقت كافٍ للدراسة: حين تشعر بأنّ الوقت المتاح للدراسة قليل ستشعر بأنك لن تستطيع إنجاز أي شيء من واجباتك، لذلك تأكّد من وضع وقتٍ كافٍ لكل مادة، ضع جدولاً دراسياً، ونظم فيه وقتك الدراسي اليومي، وحاول أن تستمر عليه حتى تعتاد ذلك.
  • أعط نفسك إيحاءات إيجابية قبل البدء بالدراسة: حاول أن تكون إيجابياً تجاه الدراسة، حدّث نفسك بأن الدراسة متعة، وأنّ المواد سهلة وأنك قادرٌ على حفظها وفهمها بسرعة

أثناء الدراسة


  • ضع خطة زمنية: نظّم وقتك .
  • قسّم المادة التي تريد دراستها: أعط كل جزء من المادة وقتاً محدداً بما يتناسب مع ما تحتاجه للدراسة.
  • اكتب ملخصات: لخّص أهم أفكار المادة في بطاقات صغيرة، لتساعدك في تذكر أهم الأفكار قبل الامتحان، فهي تساعدك على التركيز، وفهم المادة بشكل أوضح.
  • استخدم المؤشّر لرسم خط تحت الأفكار المهمة: حدّد الأفكار المهمة في الكتاب والنقاط التي      يركز عليها المدرس أثناء الشرح.
  • اكتب على هامش الكتاب: دوّن ملاحظات عن الموضوع الّذي تذاكره، أو الأسئلة التي تودّ طرحها على المدرّس أثناء المحاضرة، أو الأسئلة المتوقّع سؤالها عن فقرات الموجودة بالكتاب.
  • استخدم دفاتر الملاحظات الصغيرة أو بطاقات الفهرسة لتدوين أهم الأفكار، والقوانين، والتعاريف ومراجعتها في أوراق الفراغ لتكرارها وعدم نسيانها لاحقاً.
  • خذ استراحة كل ساعة تقريباً لعشر دقائق أو حين تشعر بعدم التركيز والتشتت، وذلك لتسترجع نشاطك وتحرّك جسدك؛ لأنّ الجلوس لوقت طويل يؤثر سلباً على صحتك.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • ادرس مع مجموعات: اجتمع مع أصدقائك المهتمّين بالدراسة، وتبادلوا أفكاركم حول المادة، فإن كنت تفهم في مادة معينة حاول مساعدتهم في فهمها، وهذا يساعدك في ترسيخ      المادة أكثر في ذاكرتك، وإن كنت تعاني من مشاكل في مادّة معينة، سيساعدك زملاؤك في فهمها.
  • ابتعد عن ملهيات العصر كالتلفزيون، ومواقع التواصل الاجتماعيّة المختلفة، إن كنت مضطرا على استخدام الكمبيوتر قم بتحميل برامج لحجب مواقع التواصل أثناء الدراسة، وحين الانتهاء فكّ الحجب عنها لتحافظ على تركيزك أثناء الدراسة.
  • البعض يفضّل الدراسة مع سماع الموسيقى، يُنصح بسماع موسيقى هادئة غير صاخبة، وموسيقى من دون كلام مصاحب لها، وهناك بعض المقطوعات المخصّصة لتساعد العقل على التركيز أثناء الدراسة.
  • تعلّم عن طريق ما تحب: مثلا لحّن ما تريد حفظه، أو قم برسمه كقصة ووضّح المفهوم لما تريد حفظه بالرسمة، لتتذكر ما حفظته.
  • استخدم الخريطة الذهنية.
  • لحفظ المعلومات المتسلسلة مثلاً كالحروف أو القوانين الّتي يصعب حفظها حوّلها لجملة مفهومة تربط القانون أو الحروف بها، فمثلاً لحفظ حروف الإخفاء في التجويد احفظ بيت الشعر :صف ذا ثنا جود شخص قد سما ... 

زيارة جماعة الأمن والسلامة الى مركز الدفاع المدني


بسم الله الرحمان الرحيم  

قامت جماعة الأمن والسلامة بزيارة ميدانية لمركز الدفاع المدني بولاية نزوى لأستكشاف اقسام ومهمات الدفاع المدني 
بهدف تعليم الطلاب مهام واجراءات المركز في حالة حدوث كوارث مثل الحرائق والحوادث المرورية و حالات الغرق والأحتجاز داخل الأماكن المغلقة وفي مجاري الأودية  وقام المعنيون بالمركز باقامة ندوة تعليمية حول كيفية التعامل في الحالات الطارئة قبل وصول الجهات المعنية وقام المختصون بشرح مفصل عن كيفية الأسعافات الأولية في حالة حدوث طارئ مثل نوبات الصرع والأغماء وحالات ارتفاع السكر في الدم وضغط الدم بحيث  التعامل مع كل حالة بشكل صحيح ومناسب وبعد ذلك اتجه المعنيون في القسم الى شرح مركبات الدفاع المدني بانواعها المختلفه من مركبات اسعاف وانقاذ واطفاء للحرائق وبدا الشرح حول جميع المركبات من الخارج والداخل بتفصيل دقيق  بحيث تعلم الطلاب طريقة عمل تلك المركبات وتم ايصال الفكرة المرجوة في تلك الزيارة.


الخميس، 10 مارس 2016

عوامل النسيان




1:قلة المذاكرة: كثير من الطلاب لا يدرسون إلّا ليلة الامتحان،وبالطبع هذه عادة لن تساعده في التذكر أثناء الامتحان.

2:قلة الثقة بالذاكرة: حيث يكرّر الطالب لنفسه معتقداً بأنّ ذاكرته ضعيفة غير قادرة على حفظ الأشياء فيؤثّر سلبيّاً على أداء الذاكرة.

3:عدم تمرين الذاكرة باستمرار: الدماغ كأي عضلة في جسن الإنسان يحتاج إلى تمارين لتقويه وتحافظ على أداءه، لذلك على الإنسان تمرين الدماغ بشكل مستمر كأن يمارس ألعاب تقوية العقل كالسودوكو، والشطرنج، والكلمات المتقاطعة، وغيرها من الألعاب. ويجب عليه ألّا يستعين بأحد أو ببعض البرامج لتذكيره بمواعيده، ويعتاد على تذكير نفسه.

4:المعاصي

اسباب ضعف التحصيل


المذاكرة
الكثير من طلاب المدرسة أو الجامعة يعانون من ضعف تحصيلهم الدراسي، وعدم قدرتهم على حفظ المواد وفهمها بالشكل المطلوب، وأحيانا يتطلّب منهم ذلك وقتاً مضاعفاً لحفظ المعلومات، ليس لأنّهم مهملين في دراستهم، أو لضعف في قدراتهم العقليّة إنما لعدم معرفتهم الطريقة السليمة للمذاكرة والحفظ.


اليوم هناك العديد من الدورات التدريبّة، والكتب، والمواقع التي تساعد الطالب على تجاوز مشاكله الدراسيّة والتغلب عليها، وتعلّمه كيف يتميّز في دراسته. وكيف يستعيد ثقته بنفسه؛ لأنّ مشكلة الدراسة تقلل من ثقة الطالب بنفسه، وتؤدّي إلى التوتّر، والإرهاق النفسي، لذلك على كل طالب أن يتعلّم كيف يتعلم قبل البدء بالدراسة

تشكيل مجلس الادارة الطلابية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قامت مدرسة ابو عبيدة في تاريخ 1 من مارس بي تشكيل مجلس الادارة الطلابية في المدرسة
  1. و سوف  نتناول  في اثناء طابور الصباح موضوع و يتم من خلال هاذا الموضوع طرح المشكلات في هاذا الموضوع و ايضا طرح الحلول لهذه المشكلات و المناقشات و يهدف هاذا المجلس الئ تنمية قدرات الطلاب في هاذا المجلس من حيث الثقافة في نفوس الطلاب

تحياتي الكاتب: محمد الصباحي 

بوابة سلطنة عمان التعليمية

جميع الحقوق محفوظة لــ صحيفة ابو عبيدة 2015 ©