طرق الاستعداد للامتحانات
- ادرس
أوّلا بأوّل حتى لا تتوتر وتنضغط قبل الامتحان.
- ضع جدولاً
دراسيّاً ونظّم وقتك، قم بوضع الامتحانات وأوقاتها، وربّ جدولاً مناسباً
للدراسة.
- ثق بنفسك،
ومن قدرتك على التفوّق وتذكّر كل ما درست.
- قبل النوم
ردّد عبارات إيجابية، لتحفّزك لأداء أفضل خلال الامتحان.
- قم بحل
أسئلة الامتحانات في سنوات سابقة، وتأكّد من صحة الإجابات وفهمك للمطلوب.
- امتنع عن
شرب الشاي والقهوة، أو حاول التخفيف منها شيئاً فشيئاً.
- احضر
مبكّراً لقاعة الامتحان حتّى تكون عند بدء الامتحان بنفسيّةٍ هادئة غير
مضطربة.
- استرخ
وتنفّس بعمق؛ فذلك يساعدك على التخفيف من التوتر وتهدئة الأعصاب. خذ نفساً
عميقاً مع العد من 1-4، ثمّ احبس النفس مع العد من 1-4، وأخرج النفس مع العد
من 1-4.
- افهم
مطلوب السؤال كاملاً قبل البدء بحلّه.
- اكتب
بخطٍّ واضح ومفهوم .
ليست هناك تعليقات: